在安静入睡的时候为何有时会突然感受到一阵猛烈的抖动？这种现象通常被人们称为“睡眠惊跳”或“入睡抽搐”，它似乎是从宁静的睡梦中惊醒的一种突兀体验。但是，为什么会发生这种情况呢？这种抖动并非疾病的标志，而是一种正常的、与睡眠周期相关的生理反应。当人进入浅睡眠阶段，特别是从清醒状态过渡到睡眠状态时，大脑和身体之间的通信可能出现短暂的不协调。在这个过程中，大脑可能错误地解释为身体正在下落，从而迅速发出肌肉收缩的信号以保护身体，这就导致了我们在睡眠中的突然抖动。科学家们称这种现象为“睡眠启动肌阵挛”（hy